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Sobralense perde 43 quilos com crossfit e reeducação alimentar



O engenheiro e professor universitário sobralense Kelson Aquino, 36 anos, decidiu encarar o desafio de perder peso no fim de julho de 2018, quando estava pesando 118 kg. Após um ano, ele conseguiu reduzir quase 43 kg de massa corporal. Os principais aliados foram a reeducação alimentar com acompanhamento de um nutricionista e a prática do Crossfit.

“Um ano atrás, eu tinha em mãos um diagnóstico de obesidade e diversos problemas ocasionados por ela, mas não conseguia perder peso”, conta o determinado Kelson, que encarou o desafio de começar um novo esporte. No início, as suas maiores dificuldades foram a alimentação mais regrada, que incluía horários, porções e organização dos alimentos; a intensidade dos treinos, que tinham adaptações ao seu peso; e a periodicidade da prática.

“O Crossfit virou uma paixão e mudou minha vida. Amo treinar todos os dias. Hoje, o diagnóstico de obesidade foi superado”, revela.

Fonte: Diário do Nordeste